快到夏天惹,
又是必須露出手臂,衣著變得單薄,
無法再用厚外套掩飾身材的季節惹,
最近也開始做減醣的飲食控制,
減肥減脂的方式有很多種,
每個人也都會有適合自己的減肥方式,
而我是相信且適合在飲食上少吃澱粉會瘦的那種,
所以肉類就成惹最近飲食的必要的食材。
也湊巧接到來自買肉找我,小鮮肉戰斧豬排的試吃。
這款小鮮肉戰斧豬排在官網訂購後,
是以真空包裝冷凍宅配的方式寄送。
一包容量大約500公克左右,內含5支小型的帶骨豬排。
打開後,豬排沒有任何豬臭味,
肉質摸起來也很有彈性,色澤也很漂亮,感覺滿新鮮的。
今天準備了日式豬排醬、醬油、麻油及蒜頭來當作醃料。
豬排依個人口味加入以上醬料,
蒜頭兩顆先分成大瓣和小辦。
大瓣的蒜頭先放旁邊等會兒用來煎成酥脆的蒜片,
小瓣則放入壓蒜器壓成蒜泥和醬料們一起醃豬排。
將醃料混合均勻,
且將豬排稍做按摩,靜待20鐘以上就可以煎烤啦!
等待的時間可以將剛剛留下的大瓣蒜頭切成薄片,
熱鍋中加入橄欖油,
將蒜片丟入,均勻分散於鍋面加熱一下,
再將鍋子傾斜用邊邊的深度炸蒜片。
蒜片炸成金黃色就可以起鍋啦!
將炸好的蒜片放在濾網上濾乾,
蒜片稍微放涼後會比剛起鍋時更加酥脆。
濾出的油就是蒜味橄欖油,
等下可以拿來煎豬排或用於其他料理。
豬排醃好後,
開中火,將熱鍋加入剛剛的蒜味橄欖油,
待油溫夠熱後放入豬排,
一面先煎約1.5分鐘,再翻面煎1.5分鐘。
煎好後鍋中加入剛剛醃肉剩餘的醬料,
轉小火,蓋鍋悶約5分鐘至帶骨的豬排熟透,
用這樣的方式料理豬排會超~級嫩喔!
等待的時間把另外兩塊小鮮肉戰斧豬排放入烤箱中,
直火中火一面約烤3分鐘左右,
若為一般家用烤箱,則用約250度去烤。
表面已經呈現金黃色,香氣十足的豬排,
配上英式奶油炒蛋和
為了減糖,腦公特製的奶香花椰菜泥,
還有吃豬排必備,最愛的超酥脆蒜片,
就是完美的一餐啦!
豬排很嫩很好切開,
入口完全不會有豬腥味,
非常鮮嫩多汁,
但個人覺得油花有點不太均勻,
稍微影響口感,
但還是很新鮮好吃啦!
可以拿起一整根啃,實在過癮!
看腦公吃得津津有味的樣子!
除了在家料理食用外,
因為體積比較小,帶便當也會很適合,
滿推薦的喔!
買肉找我官網最近也有推出活動,
買五包小鮮肉戰斧豬排另外又贈送一包,
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Jessica
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